Selon la thérapeute américaine Daphne Rose Kingma (1), retenir équivaut à croire qu’il y a seulement un passé; lâcher prise, c’est savoir qu’il y a un avenir.
Et il en va de même pour les nouveaux schémas comportementaux et de pensées. Ce n'est pas tout à fait exact. Souvent, nous sommes en proie avec la culpabilité au sujet de situations et d’erreurs du passé. » « Il est normal d’être malade à tel âge. Ecrivez sur la façon dont vous auriez fait les choses différemment si vous pouviez revenir en arrière et les refaire à nouveau. Le choix est le nôtre. Et un jour c’est en voyant une étoile filante me faire un signe que j’étais sur la bonne direction que je me suis passionné totalement pour l’astrologie mais surtout, la numérologie. Ce n'est pas tout à fait exact. Ce n'est pas tout à fait exact. Cependant, cela vous permet de lâcher prise de toutes émotions négatives que vous avez tenues, vous permettant ainsi de ressentir des émotions positives telles que la paix et la joie plus intense.Laisser aller le passé et prenez l’engagement de vivre au présent, ce qui devrait vous permettre de mettre fin à vos regards sur le passé.
Il ne se produit généralement pas du jour au lendemain et varie selon la personne. Je pense que regarder le ciel me vient de mes ancêtres pêcheurs. Notre capacité à nous départir de l’extrémisme de certains de nos sentiments est une clé pour éviter l’effritement systématique de notre estime de soi… Sachez simplement en même temps que vous avez le pouvoir de choisir d’instant en instant, comment vous allez vivre chaque événement et chaque interaction : Lorsque vous êtes dans le présent, vous pouvez analyser votre situation actuelle et réagir en conséquence pour prendre les bonnes décisions qui façonneront votre avenir. Lorsque surgissent des sentiments négatifs ou des souvenirs du passé surgissent, d’être présent et de reconnaître ce qui se passe.
C’est pour cela que le lâcher-prise est si important. Si je vous offrais La solution c’est de choisir d’être heureux. Paradoxalement, nous nous mettons dans des situations qui vont générer de la souffrance. Lâcher prise n’est pas une décision que l’on prend et puis c’est bon comme, lorsque l’on fait ses courses. Votre passé ne reflète pas votre présent. Il peut être utile de catégoriser ces choses pare que l’on a souvent tendance à s’attacher à des modèles. C’est ce que j’appelle « le nettoyage de votre conscience ». Une autre grande stratégie à mettre en œuvre est d’avoir une liste des déclarations positives à portée de main afin de former votre esprit.Quelques exemples de déclarations que vous pouvez utiliser:Tout arrive pour une raison et cette raison est là pour me servir.Je me concentre sur ce que je veux, et non pas sur ce que je ne veux pas.Je me pardonne et je pardonne à ceux qui m’entourent.Laisser aller le passé et de passer en mode présent prend de l’engagement et de la persévérance. Nous le faisons chaque fois que nous attachons notre bonheur à des … Le lâcher-prise est parfois confondu avec le désengagement de la personne devant une situation.
A bien tot, Banjamin Anthony Soyez conscient que le passé est le passé. Le pardon est un processus. C’est surfer sur la vague des événements et de ce qui se passe en nous. Prenez une grande respiration, levez le petit drapeau blanc de la capitulation, et prendre la décision d’aller de l’avant. J’ai des origines Bretonnes. En faisant cela, vous vous réaffirmez à vous-même que vous pouvez gérer les situations de la manière que vous voulez. Le lâcher prise est tout un apprentissage, commencez déjà par une ou deux petites situations où vous n’arrivez pas à relâcher votre contrôle, puis progressez à partir de là.
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