100 grammes de laitue romaine apportent une valeur énergétique de 17.3 calories ou kilocalories ou 71.9 kilojoules. Dre Frechette travaille à New York, NY et se spécialise dans la médecine générale et la santé des femmes. En moyenne, les produits de la catégorie légumes apportent une valeur … Avec un grand nombre de façons de l’utiliser dans les salades et autres recettes, il devrait être facile d’ajouter ce vert feuillu à votre alimentation régulière.Dr Kavaler a obtenu son diplôme de l’Université de Montréal en 1986. 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 18 calories ou kilocalories (ou 76 kilojoules). La majorité des glucides présents dans la laitue sont des sucres (1,19 g … Le montant varie en fonction du type de laitue. Il est naturellement pauvre en sodium.
Aussi connue sous le nom de laitue cos, la laitue romaine est reconnue pour ses bienfaits nutritionnels et son goût savoureux, mais neutre.Il est également faible en calories, en sucre et en glucides et riche en vitamines et en minéraux.La laitue romaine, le rêve d’un diététicien, contient environ Bien qu’elle soit faible en fibres, elle est riche en minéraux, comme le calcium, le phosphore, le magnésium et le potassium. Veuillez n'utiliser le contenu qu'en consultation avec un médecin ou un professionnel de la santé certifié approprié.Comment et pourquoi utiliser une machine Pec Deck ?Stimulant de l'appétit : Types, méthodes, chez les adultes, chez les tout-petits et plus encoreVolume de réserve expiratoire : Définition et mesureSyndrome de compression nerveuse : Causes, traitement et plus encoreJambes croisées en position assise : C'est mauvais pour vous ?La dopamine et la sérotonine : dépression, digestion, sommeil et plus encore Protéines 1.23 g. Lipides 0.3 g. Glucides 3.29 g. Cendres 0.58 g. Energie (kCal) 17 kCal. Laitue romaine : teneur en protéines, glucides et lipides Mettez des coeurs de romaine ou d’une autre laitue ferme dans un plat à gratiner. En moyenne, les produits de la catégorie légumes apportent … Vous pouvez acheter des coeurs de laitue romaine au lieu de la tête entière. 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 18 calories ou kilocalories (ou 76 kilojoules). Peu importe le type que vous achetez, assurez-vous de bien vous laver pour enlever la saleté et les débris.La laitue romaine est probablement mieux connue pour son utilisation dans la salade César, mais elle est aussi délicieuse coupée en deux, badigeonnée d’huile d’olive et grillée.Si vous essayez d’ajouter des nutriments dans les assiettes de votre famille, la romaine peut être un excellent coussin pour tout type d’aliment croquant. C’est une bonne source de bêta-carotène, qui se transforme en vitamine A dans l’organisme.Les nutriments contenus dans la laitue romaine procurent de multiples bienfaits pour la santé :Comme pour tous les produits, la fraîcheur est la meilleure chose à faire. Laitue romaine : 18 calories. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993). Laitue : 14 calories 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 14 calories ou kilocalories (ou 58 kilojoules).
En moyenne, les produits de la catégorie Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Laitue romaine; Laitue romaine. Pour connaître la teneur en glucides de divers types de laitue, veuillez consulter le lien de la page, plus bas dans cette page, indiqué sous Questions connexes. Les calories.com, Laitue romaine : 17 kcal, proteines 1.2 g, glucides 3.3 g, lipides 0.3 g, De plus, la laitue romaine est remplie de vitamine C, de vitamine K et d’acide folique. * Maintenant que je suis engagé comme co-auteur et modérateur après avoir vendu ce site, rien n’a changé du côté de nos utilisateurs.� Avertissement : Le contenu est purement informatif et éducatif et ne doit pas être interprété comme un avis médical. Robuste, croquante et pleine de nutriments, la laitue romaine est un vert salade copieux.
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